1º. aula Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo.
2º. aula Escolha até três exemplos de vida e determine-se a segui-los.
3º. aula Tenha força e sabedoria para resistir às tentações do mundo.
4º. aula Cultive a força da tolerância de forma a compreender, aceitar, assumir responsabilidades, ter determinação e melhorar as circunstâncias externas. Então, passe a cultivar a tolerância pela vida, a tolerância por todos os fenômenos e a tolerância pelos fenômenos não-surgidos de maneira a transformar o cultivo da tolerância em força e sabedoria.
5º. aula Aprenda a se adaptar à pressão externa e não se deixe afetar por ela.
6º. aula Seja ativo e destemido. Pense antes de agir.
7º. aula Envergonhe-se do que ignora, do que é incapaz, do que o torna impuro e rude.
8º. aula Faça com freqüência algo que toque o coração das pessoas.
9º. aula Sinta-se bem sob qualquer circunstância, siga as condições corretas, esteja sempre livre de aflições e faça tudo com alegria no coração.
10º. aula Ser corajoso e virtuoso
Tudo isso para começar a semana numa nova vida. Bjsss.
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